Athlé Course Loisirs - Qu'est-ce que c'est ?

La Ligue Belge Francophone d’Athlétisme propose un concept appelé « ATHLE COURSE LOISIR » destiné à ceux qui recherchent le
bien-être et le plaisir à travers la course à pied.

L’objectif de ce projet consiste à allier le sport, le plaisir et la santé dans une dynamique de groupe. Le programme d’entraînement est ouvert à tous et permet d’améliorer la condition physique des pratiquants dans une ambiance fun.

Activité destinée principalement aux débutants, aux sédentaires et aux seniors. Il s’agit de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent courir dans de meilleures conditions, encadrées par un coach et en groupe. L’activité proposée se déroule essentiellement en extérieur (parc, forêt, stade…).

Le but est de proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi orienté sur une pratique non compétitive, ainsi que l’apprentissage des fondamentaux : échauffement, étirements, travail technique et récupération.
Conseillé et encadré par un coach formé à cet effet, c'est tout un groupe qui se constitue, s'encourage et progresse !


Quand ont lieu les séances Athlé Course Loisir ?

Les lundis et mercredi de 18h30 à 19h30.


Où ?

Au complexe sportif de Bertrix – piste d’athlétisme.

Entrainements

Clémence Hubert (0473/85.23.20) et Jonathan Dekeyser(0472/29.54.01)

Personne de contact

Francis Denoncin (0499/39.08.61 - fd754138@skynet.be)